【もうあんな思いはしたくない！】二度寝は防げる！？

朝布団から出るのが嫌だ、

まだ日出てきてないじゃん、

今日は寒いし・・・

こんにちは！

ヤスです！

朝は起きるのが大変ですよね。

そんなときについついしがちな

二・度・寝

私も、

「あと30分だけだから」

と布団から出るどころか、

起き上がりさえしないことが多々ありました。

 

しかしこうなってしまってはもうおしまい

寝坊や昼過ぎまで寝てしまうなど、

一度目が覚めてていただけに余計に

もったいない気分になります。

上司や友達の評価が下がったり、

予定がめちゃくちゃになったりなど

いいことは何一つありません

ではその原因は

何かというと、

起き上がらないことです！

二度寝で何か損をしたことがある

そこのあなた、

起き上がる習慣をつけないと

また絶対に二度寝します

「そんなこと言われても」

「睡魔には勝てないよー」

とお思いのあなた、

無理なく二度寝を防げたら

素晴らしいですよね？

二度寝はもう二度としたくないという人に

明日から実践できる簡単な行動をアドバイスしていきます

最後までお読みいただき

ありがとうございました。