寝る前はYouTubeを見るのが日課、 布団でのスマホがやめられない、 いけないことだとわかっていても・・・ こんにちは! ヤスです! 「寝る前にスマホはやめなさい!」 とよく聞きますが 「なんでなの?」 と思ったことはありませんか 主に使い方にもよりま…
毎日湯船につかっているのに 浅い眠りが多い人、 その入浴方法間違ってない? こんにちは! ヤスです! 1日の疲れをいやすお風呂、 毎日の楽しみでもあるお風呂 明日仕事や学校で頑張るためにも 必須ですよね もしかしたら湯船につかっていない という方もい…
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