運動が身体にいいことは知ってる。 でもきついのは嫌だ！ 汗をかくのも嫌だ！ みなさん運動してますか？ コロナウイルスが流行ってしまい、 時間ができたけど機会が減った という方もいるのではないでしょうか？ 私も時間を持て余してしまった一人です(笑) …

夜寝つきが悪い、 頭痛や動悸、息切れが激しい、 これは日中のストレスが原因 ストレスのない生活を送りたいのに 目覚めが悪いと朝からストレスがたまりませんか？ 夜自然と眠くなり、 朝時間になったらスッキリ起きれる こんな睡眠ができれば理想的ですね …

GABAチョコレート、 GABAグミにGABAドリンク、 最近よく見るけどGABAって何？？？ みなさん「GABA」って聞いたことありますか？ 「ストレス解消するやつ」 「寝つきがよくなるやつ」 となんとなく知っている方はいると思います。 でもなぜかと聞かれるとピン…